今週のお題「運動不足」私は毎朝、1時間強のジョギングorウォーキングを習慣にしている。これだけを見ると運動不足とは無縁なのではと思われる方も多いと思う。しかし苦手で敬遠しているものがあり、そちらに関しては間違いなく不足している。それは『柔軟・…
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